Você Sente no Corpo o Que Não Consegue Dizer?

Você já sentiu uma dor que não aparece nos exames?Já ouviu de um médico que está tudo bem, mas seu corpo continua gritando por ajuda?

Talvez não seja apenas físico. Talvez seja psicossomático. O que São Doenças Psicossomáticas?

São condições físicas reais, mas desencadeadas ou agravadas por fatores emocionais como estresse, ansiedade, traumas e sentimentos reprimidos.Ou seja: quando a mente não dá conta, o corpo fala. Exemplos Comuns de Doenças Psicossomáticas

• Síndrome do Intestino Irritável (SII): dor abdominal, diarreia ou prisão de ventre — geralmente associada ao controle emocional.

• Enxaquecas e Cefaleias Tensionais: dores fortes, sensibilidade à luz — ligadas à autocobrança e estresse.

• Dermatite, Psoríase e Urticária: manifestações na pele — associadas à vergonha e conflitos internos.

• Fibromialgia: dores no corpo e fadiga persistente — geralmente ligadas a traumas e tristeza crônica.

• Hipertensão: pressão alta e dores no peito — frequentemente relacionadas a tensão e medo do futuro.

• Asma: crises de falta de ar — podem refletir sentimentos de opressão e angústia.

• Tonturas e Labirintite Emocional: vertigens sem causa clínica — relacionadas ao desequilíbrio emocional.

• Disfunções Sexuais: impotência ou infertilidade — podem ter raízes em culpa e rejeição.

• Hipocondria: medo constante de doenças — fruto da ansiedade profunda. Algumas Psicossomatizações Pouco Conhecidas

  • Dermatotilexomania: impulso de machucar a própria pele — ligada à ansiedade e transtornos obsessivos.

  • Kufungisisa: termo do Zimbábue que significa “pensar demais” — provoca sintomas físicos e mentais.

  • Síndromes culturais: como “ataque de nervos” ou “susto”, comuns em culturas específicas.
    

  Será Que Você Está Somatizando Emoções?

  Fique atento(a) se:

  • Seus exames estão normais, mas os sintomas persistem.

  • Os sintomas agravam-se em momentos de estresse ou conflito.

  • Há a sensação de que o corpo está expressando algo não dito.

  • Você tem medo constante de adoecer, mesmo sem causa aparente.
    

  Como Tratar as Doenças Psicossomáticas?

  O cuidado com a mente é fundamental para a cura do corpo. Algumas estratégias eficazes incluem:

  • Psicanálise e Terapia Integrativa

  • Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

  • Mindfulness, técnicas de respiração e relaxamento

  • Atividade física regular e alimentação equilibrada

  • Hipnose e visualizações guiadas

  • Medicação, quando necessária

  • Atendimento médico com visão biopsicossocial
    

  Quer Saber Mais?

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  Com fé e sensibilidade,Patrícia Cozendei – Psicanálise Integrativa